蝉がミーンミーン。

うるさいなぁ…なーんて思ってたらこの暑さ！

いよいよ夏本番ですね。
私は5月から週3回美容とダイエットをかねてジムに通いたくさん汗をかいています。

そんな時にオススメな食材、アボカドです！
アボカドはノンコレステロールの不乾和脂肪酸なので皮下脂肪にはならず血液中の悪玉コレステロール値を下げてくれます。

そして優れた整腸作用でダイエットとお肌ツルツル美容効果も得られ、これからの時期紫外線が強く汗で毛穴がひらき冬よりも肌がガサガサして乾燥しがち、肌を健やかに保つためにも体の中から綺麗にしたいですね。

そして、レストランボルケーノでもアボカドをたっぷり使ったメニューがあります。

アボカドのジェノペーゼパスタ。

ちょっぴり塩辛いアンチョビとゴロッと入ったアボカド、爽やかなバジル。ちょっと食欲が…なんて思ったらコレですね！

今のうちから適度な運動と美味しい食材で体力作りをしていきましょう！

よね

ハイジのテーマ館のグッズに最近仲間入りした本。
その名も『「アルプスの少女ハイジ」小田部羊一 イラスト画集』。
来年のハイジのアニメ放映40周年を記念して出版されました。
アニメでキャラクターデザインと作画監督を担当した
小田部羊一さんの絵がたくさん収録されています。

やわらかなタッチのイラストの横には
ハイジの物語が小説風に並んでいるので、
私の脳内ではアニメで見たあのシーンやあの言葉が
再生されてしまいます。
まるで幼いころの 絵本読み聞かせ をされているみたいな感じ。
週末は園の絵本貸出日だったから
持って帰って母に読んでもらうのが楽しみだったなぁ。
（父が読むと内容の改変をするので、
先生に感想を言うとびっくりされたのも今ではいい思い出です）

それにしても40周年ってすごいですね。
キャラクターパネルを見て「これはハイジ、こっちはクララ。クララはおおきいねぇ」
なんて言いながら指さしている所を見かけるたび、
こんなに小さな子たちにも浸透しているんだなぁと驚くのですが、
ここ数年は特に様々なCMにも出ていたり、
本当に根強い人気だなぁとあらためて実感します。

　しの

今年は７月中旬にもかかわらず全国的に猛暑日が続いていますね。
なんだか冷たい水を浴びたい気持ちになります。
おや、中庭になにかあります。

なんと、スプリンクラーが置いてありました。
お子様たちが元気に水浴びをしている夏らしい風景を見ていたら
私まで少し涼しい気分になれました。

ちなみに園内のお花は今こんなかんじです。

ラベンダーです。たくさん咲いていて甘い香りに包まれています。

あじさいにとまっているのはハチです。
美味しい蜜を求めてやってきたのでしょうか。

ピンク色のあじさいもありました。

あしざわ

明日、明後日、明々後日と３日間で
ジェルキャンドル作りの体験があります。

自分好みで作れるので
世界に一つだけのキャンドルが作れちゃいます。

割り箸を使って上の写真のように模様をつけたら、
もっとお洒落なキャンドルも作れます。

みんなはどんなのをつくったのかなあ。

りな

“幸運の四つ葉”として有名なクローバー。
クローバーの花と言えばあのポンポンした花。
そう、シロツメクサやアカツメクサです。

シロツメクサといえば花冠にしたり、ネックレスにしたり、
色々な編み方がありますよね。
今の時期はちょうど花も咲いているので、
入園口で配っているチラシとにらめっこしながら花冠を作っている
お子さんをよく見かけます。

実はこのシロツメクサから蜂蜜がとれるんです。
日本だとアカシアやレンゲの方が親しみがありますが、
単花蜜として世界でポピュラーなのはクローバーの蜂蜜だと言われているそうです。

ブレッチガウの食品館にもあるのですが、
甘さはまろやかだけどちゃんとコクもあって、
意外とクセもないのでいろんなものに合わせられる味だなと思いました。

　ひさ